10時間ダイエット 5週後

10時間ダイエット 1週間後
10時間ダイエット 2週間後
10時間ダイエット 3週間後
10時間ダイエット 4週間後

さて、10時間ダイエットも5週間になりました。

先週の土曜日の朝、74Kg台突入!と喜んでいたら、

土日で、大きく体重増があったらしく、月曜日の朝に

大きくリバウンド。スマホアプリには、

目標を変更するよう促される始末に。。。

なんとか、本日 74Kg台に返り咲きました。

とりあえず、3kg減の目標は、だいたいクリアしたと考えて、

次は、もうマイナス3Kで、71Kgを目指していこうと思う。

 

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