10時間ダイエット 4週間後

10時間ダイエット 1週間後
10時間ダイエット 2週間後
10時間ダイエット 3週間後

さて、4週間後の10時間ダイエットの報告です。

なんと、74Kg台に突入。

今週前半は、体重が全然減らず停滞してましたが、

後半追い上げ、目標の赤線に、実績(緑点)が、重なるように

なってきました。

数値だけでなく、あきらかに腹回りの肉は減り、

顎周りの肉も減少しました。

 

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