「一流の頭脳」を手に入れる方法。

図書館で最近借りた本 「一流の頭脳」

人間誰しも、頭が良いに越したことはないと思っているのではなかろうか。

頭脳を一流にすべく、読んでみたわけだが、

ざっくり結論を言うと、運動をすることが一番脳に良い!

ということだ。

運動といっても、激しくなくてよく、ウォーキングなどが

効果的とのこと。

頭のいろいろな能力(集中力、記憶力、発想力など)について、運動により

どのような効果があるかが、各章で述べられている。

ダイエット目的で、よく会社帰りに、二駅ほど歩いて帰るのだけど、

脳にまで良いとなるとモチベーションがさらにあがるね!

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