2018-07-28

さて、10時間ダイエットを始めて、一週間程度経過した。 その間、1日だけ、会社の飲み会的なものがあったため、 10時間の制限を守れなかったが、その他の日は、10時間の 中で、食事をおさまるようにした。 結果、今朝の体重は、76.9ｋ...