2018-07-22

昨日7月21日より10時間ダイエットを始めることにした。 本当は、健康番組などで紹介されているのは、8時間ダイエットなんだが、 少し難易度を下げるため10時間とした。 そもそも8時間ダイエットとは何かというと、 一日24時間のうち食...